Katsu Heiwa Dojo | Kyokushin-kan Karate
  • Welkom
    • Instructeurs >
      • Shihan Vlado Haljer
      • Sensei Jenny Scholten
      • Sensei Laureanne Scholten
      • Sensei Wout van Loon
      • Sensei Armand van Zwol
    • Locaties en Lestijden
    • Lesgeld
    • Nieuwsbrieven
    • Contact
  • Beeld
    • Foto's
    • Video's
  • Agenda
  • Kyokushin Karate
    • Kyokushin boegbeelden
    • Kyokushin-kan organisatie wereldwijd
    • Dojo Eed
  • Kata's
    • Taikyoku Kata's
    • Pinan Kata's
    • Naifanchin Kata's
    • Overige Kata's t/m 3e Kyu
    • Overige Kata's va. 2e Kyu
    • Bo Kata's e.d.
  • Exameneisen
    • Terminologie
    • Theorie
    • Obi
  • Karatekids!
  • Ippon Kumites
  • Links
  • Filmpjes praktijk ....
    • Kata's
    • Kumitepartijen

5de Kyu - Gele band met streep

Kihon
Dachi - Standen
Sanchin Dachi (Ibuki).

Tsuki - Stoten en Slagen
Jodan Shotei Uchi, Chudan Shotei Uchi, Gedan Shotei Uchi.

Uke - Weringen
Shotei Jodan Uke, Shotei Soto Uke, Shotei Gedan Uke, Shotei Morote Jodan/Gedan Uke.

Geri - Schoppen
Ushiro Mawashi Geri, Tobi Mawashi Geri.

Kata
Sanchin Kata (oefenkata Tsukino)
juji kata sono ni

Ido Geiko - Kihon in beweging
Combinatie van standen, stoten, schoppen en weringen van tot nog toe geleerde technieken:
Sanchin Dachi met Uchi Uke, voorste been doorstappen in zenkutsu dachi met Gyaku Tsuki,
Uchi Uke, Uraken Ganmen Uchi, Hiji Chudan Ate, Jodan Yoko Tettsui.

Ippon Kumites:
Vierde:  Zenkutsu Dachi, Kake wake uke, inkomen met mae geri. Links terugstappen Zenkutsu Dachi met Gedan Barai - terugkomen met Chudan Tsuki.

Jiyu Kumite - Vechten
Vijf partijen van twee minuten.

Conditie en fysieke test
Rekoefeningen met verbetering van vorige niveau.
Opdrukken op vuisten vanuit voorligsteun (30x),
Opdrukken op Shuto hand vanuit voorligsteun (30x),
Opspringen vanuit hurkzit (30x),
Buikspieroefeningen (lig / zit, 45x).
In handstand staan met een partner of tegen de muur (30 seconden).

Wedstrijden
Deelnemen aan wedstrijd (kumite of kata).

Schriftelijk Examen
Kennis van de genoemde technieken en begrippen.

Katsu Heiwa is aangesloten bij Kyokushin-kan International Karate-do Organization (KIKO).